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下面附上一則新聞讓大家了解時事
用彩繪訴說生命 藝術工作坊助寒士
【台灣醒報記者毛上仁台北報導】透過彩繪也可以認識不同人的生命故事。人安基金會透過藝術工作坊模式，將寒士生命故事彩繪於鐵捲門上。基金會2日於記者會上揭幕彩繪成品，並贈送蛋糕給寒士，慶祝即將到來的父親節，台灣夢想城鄉營造協會理事長徐敏雄表示，希望透過彩繪作品將其中的故事鼓勵路過的甘苦人，以及美化環境。
「希望透過藝術的課程，幫助弱勢重新建立人際連結。」徐敏雄表示，這次和人安基金會合作，以工作坊的方式進行，引導寒士們分享生命中的故事、對未來生活的期許、以及想鼓勵他人的一句話，共同以彩繪的方式創作於人安基金會平安站鐵捲門上，期待透過這樣的方式讓社會認識他們，以及吸引更多人投入關懷行列。
64歲的寒士代表吳大哥，因年紀增長身體狀況不佳遭裁員，人安基金會站長邀請他參與這次活動。他分享，活動中志工請他想像一個辛苦工作的姿勢，他便想到過去生活困苦，雙手托著臉頰很煩惱的樣貌。想起當初不知如何過日子時，只能不斷往前看，他希望送給同路人一句話，「向前看就好，就會有勇氣。」
「聽到大哥們的生命故事備受鼓勵。」志工陳小姐分享，她23歲因為想與社會更多聯結而投入夢想城鄉協會。這次和人安基金會合作，剛開始很擔心和寒士大哥們會有時代隔閡，但她發現大哥們其實很好相處，都願意分享自己生命中的挫折、故事，甚至會用自己的經驗鼓勵她，過程中彼此都得到了幫助。
生酮飲食幫助減重，卻有健康風險？ 簡基城2分鐘帶你搞懂優缺點
每日健康／採訪報導 林暐鈞
生酮飲食正夯，心裡總有個疑問，真的有效嗎？甚或是質疑對健康會不會帶來負面影響。東元綜合醫院副院長簡基城醫師指出，「生酮飲食就是幾乎不攝取碳水化合物，而燃燒熱量轉為脂肪或蛋白質。」這或許是我們要的，但簡基城駁斥，生酮飲食會帶來『內臟』、『肌肉』實質性大耗損。
生酮飲食好不好？對減重直接效果是什麼？
它跳脫了計算熱量的概念，食物攝取內容才是重點。簡基城說明，「食物的熱量來源就三種，一個叫做醣(碳水化合物)，一個是脂肪，第三就是蛋白質。」而現在補了碳水化合物，體內會優先使用碳水化合物，它是直接的熱量來源。
而脂肪存在脂肪細胞之後，要將它燃燒掉非常困難，屬於最後才被燃燒之熱量；所以若不供給碳水化合物，蛋白質儼然成為了代燒羔羊，藉此讓肌肉、內臟（包含腎臟、肝臟）受到損害。
簡基城提出警告，「生酮飲食可以撐一撐場面，使用在短期瘦身，或是和其他瘦身法搭配，千萬不要長期執行。」醫師進一步闡明，其原因是不符合生物機制。
有些人會說那就不要吃油就好了，改以零脂肪、零膽固醇。簡基城回應，「很炫，好吃的東西沒有脂肪，要嘛就只有是碳水化合物，不然就是其中幾項肉類，而零膽固醇，只有植物等蔬菜。」由此可見，生酮飲食可能不是一個長期瘦身的最佳選項。
《延伸閱讀》
拼命跑步、不吃東西為什麼不瘦？ 醫師：基礎代謝率下降不會瘦
封面圖片來自：
每日健康／健康世界
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